Stadtbibliothek Nördlingen, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 88 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Med 734 Schlagworte: Bewegungstherapie, Rückenschmerz, Rückenschule, Übung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag. Systematik: Med 734 Umfang: 119 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Med 734 ISBN: 978-3-432-11344-9	Med 734 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albrecht, Karin	Intelligentes Bauchmuskeltraining funktionell, effizient, erfolgreich Karl F. Haug Verlag (2011) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als Sport- und Bewegungstherapeut, Fitnesstrainer oder Physiotherapeut erhalten Sie mit diesem Buch eine klare und präzise Anleitung für ein effizientes Bauchmuskeltraining. Es kann präventiv, in der Reha und für eine gesunde Körperhaltung eingesetzt werden. Erstmals werden die tiefer gelegenen stabilisierenden Muskeln angesteuert, mit zahlreichen Übungen in Text und Bild. Moderne und intelligente Übungen, die gleichzeitig funktionell und gesundheitsorientiert sind, in Abgrenzung zu den bisherigen Trainingsempfehlungen, deren mangelnde Effizienz verdeutlicht wird. Schönheits- oder gesundheitsorientiertes Training? Der Unterschied wird klar. Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Beispiele für effektive Übungsfolgen. Umfang: 156 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-7785-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken Südwest, München (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: Entgiftung, Entschlackung, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten. Systematik: Psy 850 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-517-09270-6	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Oliver	Das Men's Health Workout ohne Geräte mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen! Südwest, München (2014) Standort: Spo 78 Schlagworte: Krafttraining, Mann, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung. Systematik: Spo 78 Umfang: 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Spo 78 ISBN: 978-3-517-08922-5	Spo 78 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bestle-Körfer, Regina; Döring, Hans	Das Krippenkinderentspannungsbuch Herder, Freiburg [u.a.] (2014) Standort: Pä 374,8 Schlagworte: Beispielsammlung, Entspannungsübung, Kinderkrippe, Körpererfahrung, Lernspiel Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Spielesammlung für Krippenkinder. Systematik: Pä 374,8 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), Noten Standort: Pä 374,8 ISBN: 978-3-451-32869-5	Pä 374,8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beyl, Marcel	Klett KomplettTrainer Gymnasium Chemie 7.-10. Klasse Gymnasium : der komplette Lernstoff Klett Lerntraining, Stuttgart (2020) Standort: Nat 542 Lernhilfen Schlagworte: 10. Klasse, 7. Klasse, 8. Klasse, 9. Klasse, Chemie, Gymnasium, Lernhilfe, Lernhilfen, Schuljahr 10, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Chemie-Übungsbuch für die gesamte Sekundarstufe I. Ergänzend zu Lehrbüchern für Schüler und Chemielehrer der Klassen 7 bis 10. Systematik: Nat 542 Umfang: 319 Seiten, Illustrationen Standort: Nat 542 Lernhilfen ISBN: 978-3-12-927564-1	Nat 542 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bleis, Carola	Feldenkrais Bewegung bewusst erleben BLV Buchverlag, München (2016) Standort: Med 591 FELD Schlagworte: CD, Feldenkrais, Feldenkrais-Methode, Übungen, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Med 591 Umfang: 95 Seiten : Illustration, Diagramm + 1 CD Standort: Med 591 FELD ISBN: 978-3-8354-1560-7	Med 591 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bleis, Carola	Feldenkrais Bewegung bewusst erleben BLV Buchverlag, München (2016) Standort: Med 591 FELD Schlagworte: CD, Feldenkrais, Feldenkrais-Methode, Übungen, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Med 591 Umfang: 95 Seiten : Illustration, Diagramm + 1 CD Standort: Med 591 FELD ISBN: 978-3-8354-1560-7	Med 591 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe; Lichte, H	rororo ; 61077 : rororo-Sport MaxxF - Das Super-Kraftraining hocheffektiver Muskelaufbau ; intensiver Fettabbau ; Basic- und Komplexprogramme Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2007) Standort: Spo 78 Schlagworte: Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Programm zum Krafttraining ohne Gerät, wobei alle großen Muskelgruppen mit (wissenschaftlich nachgewiesener) höchster Effektivität trainiert werden. Mehrere Varianten des Programms, je nach Fitnessstand, Zeitbudget und persönlichem Schwerpunkt der Übenden, sind detailliert beschrieben und illustriert. Systematik: Spo 78 Umfang: 187 S. : zahlr. Ill. Standort: Spo 78 ISBN: 978-3-499-61077-6	Spo 78 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bothe, Marie-Luise	Stark Latein Oberstufe (Band 106011) Stark, Freising (2017) Standort: Spra 100 Lernhilfen Schlagworte: Latein, Lernhilfe, Lernhilfen, Oberstufe, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Zusammenstellung von Texten der Schulautoren Plinius, Vergil, Livius, Cicero und Seneca mit kurzen Einführungen, Übersetzungshilfen und Lösungsvorschlägen zur Übersetzung und Interpretation entsprechend der gestellten Aufgaben. Systematik: Spra 100 Umfang: XIII, 94 Seiten Standort: Spra 100 Lernhilfen ISBN: 978-3-86668-513-0	Spra 100 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brand, Thomas	Cornelsen-Power-Learning Besser in Deutsch - Oberstufe literarische Texte interpretieren Cornelsen Scriptor, Berlin (2006) Standort: Lit 27,2 Lernhilfen Schlagworte: Deutsch, Interpretation, Lehrmittel, Lernhilfe, Lernhilfen, Literarische Texte, Unterrichtshilfe, Übungssammlung Details hier Systematik: Lit 27,2 Umfang: 125 S. : Ill. + Lösungsheft Standort: Lit 27,2 Lernhilfen	Lit 27,2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brechtefeld, Britta	50 Workouts Pilates die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper riva, München (2019) Standort: Spo 110 Schlagworte: Pilates, Übungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen der Grundübungen. Durchgehend schwarz-weiß. Systematik: Spo 110 Umfang: 143 Seiten, Illustrationen Standort: Spo 110 ISBN: 978-3-7423-0973-0	Spo 110 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tam	Nur 5 Minuten die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag riva, München (2022) Standort: Spo 125 Schlagworte: Alter, Bauch, Beweglichkeit, Fitness, Gesunde Lebensführung, Muskuläre Balance, Senioren, Älterer Mensch, Übungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen. Systematik: Spo 125 Umfang: 160 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Spo 125 ISBN: 978-3-7423-2214-2	Spo 125 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Broome, Patrick	Yoga für alle nymphenburger Verlag (2012) Schlagworte: Raja-Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Jeder kann Yoga. Egal, wie alt oder beweglich er ist oder wie lange er schon Yoga übt. Entscheidend ist nicht die perfekte Haltung, sondern das Gefühl, das beim Üben entsteht. Jeder kann wahrnehmen, was in seinem Körper passiert, und dadurch entspannter, gelassener und freier werden. Durch Yoga wird die Harmonie im Körper wieder hergestellt, Stress wird losgelassen, Kraft und Stabilität werden aufgebaut. In diesem Buch stellt Patrick Broome Schritt für Schritt dynamische Übungen vor, die entweder einzeln oder als Sequenzen geübt werden können. So kann sich jeder nach individuellen Gesichtspunkten das für ihn passende Programm zusammenstellen. Patrick Broome bildet international Yogalehrer aus, leitet eine Yogaschule in München und ist der Yogalehrer der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Umfang: 142 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06044-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Budig, Kathryn; Bischoff, Beth	Das Women's-Health-Yoga-Buch [fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich] Südwest, München (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: Frau, Frauen, Hatha-Yoga, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltung und bewusster Ernährung. Systematik: Psy 850 Umfang: 399 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-517-09253-9	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cerwenka, Ewald; Krenn, Sandra	Durchstarten Deutsch Deutsch Rechtschreibung - Übungsbuch für alle Lernjahre Veritas, Linz (2007) Standort: Spra 173 Lernhilfen Schlagworte: Deutsch, Lernhilfe, Lernhilfen, Rechtschreibung, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Spra 173 Umfang: 112 S. + Lösungsheft Standort: Spra 173 Lernhilfen ISBN: 978-3-7058-7821-1	Spra 173 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collins, Paul	Starke Bauchmuskeln Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Mann, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden. Umfang: 136 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032566397		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Corey, Kathy; Prior, Mike	Bauch- & Rücken-Fitness das optimale Core-Training Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: Spo 73 Schlagworte: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Rückenmuskulatur, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts. Aus dem Engl. übers. Systematik: Spo 73 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Spo 73 ISBN: 978-3-8310-0995-4	Spo 73 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten Mindfulness Based Stress Reduction-Methode - sind ideal für alle, die nicht lange still sitzen wollen, sozusagen Achtsamkeitstraining für Ungeduldige. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Jan Thorsten Eßwein hat in diesem Buch vier Übungsserien zusammengestellt, mit denen Sie den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam begegnen können: für einen geschmeidigen Rücken, für eine würdevolle und gelassene Sitzhaltung im Büro, für mehr Spannkraft im Körper sowie für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern und werden somit den individuellen Bedürfnissen gerecht. Umfang: 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4506-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan	Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm das Grundprogramm zum Einsteigen Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	Tele-Gym GesundFit im besten Alter (Band 49) die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. PSF Film + Video, Tutzing (2019) Standort: DVD Med 730 Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gesunde Lebensführung, Übungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: "Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz ... Die Kapitel: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.), Beckenboden (15 Min.), Venengymnastik (15 Min.), Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.), schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.), Atemgymnastik (15 Min.)" (Pressetext). Systematik: DVD, , Med 730 Umfang: 1 DVD-Video (90 min), farbig Standort: DVD Med 730 EAN: 4015190011664	DVD, Med 730 0	DVD Bildquelle mycover/neustadtwied	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert; Weiler, Alexia	Rasant entspannt die besten Minuten-Üungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Med 862 Schlagworte: Achtsamkeit, Aufgabensammlung, Entspannungsübung, Lernhilfe, Schülerhilfe, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Systematik: Med 862 Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Med 862 ISBN: 978-3-8304-6669-7	Med 862 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Freier, Andrea	Langenscheidt Übungsbuch Deutsch Leichte Übungen für den Einstieg - Deutsch als Fremdsprache für Anfänger Langenscheidt, Berlin (2017) Standort: Spra 166,3 Schlagworte: Deutsch, Fremdsprache, Übungen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Spra 166,3 Umfang: 80 Seiten Standort: Spra 166,3 ISBN: 978-3-468-48981-5	Spra 166,3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frielingsdorf, Volker; Aiello, Rebe	Fit für die Oberstufe Deutsch - Fit für die Oberstufe Westermann, Braunschweig (2022) Standort: Spra 182 Lernhilfen Schlagworte: Deutsch, Lernhilfe, Lernhilfen, Oberstufe, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lernhilfe zur gezielten Vorbereitung auf die Oberstufeninhalte im Fach Deutsch, abgestimmt auf die aktuellen Lehrpläne. Systematik: Spra 182 Umfang: 144 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Spra 182 Lernhilfen ISBN: 978-3-7426-0040-0	Spra 182 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Rücken-Akut-Training mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Umfang: 53 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4508-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...