Stadtbibliothek Nördlingen, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Frucht, Stephan	Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson gesprochene Anleitung mit Musik ; Ruhe, Gelassenheit, Entspannung audiobite, o.O. (2003) Standort: Sport Schlagworte: Jacobson, Progressive Muskelentspannung, Ratgeber Gesundheit, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Hörbuch Umfang: 1 CD Standort: Sport EAN: 4031917001183	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle mycover/guentersleben	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Lust zum Üben Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Med 862 Schlagworte: Progressive Muskelentspannung, Progressive Relaxation, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson Systematik: Med 862 Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Med 862 ISBN: 978-3-8338-1817-2	Med 862 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Lust zum Üben Progressive Muskelentspannung Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Med 862 Schlagworte: Progressive Muskelentspannung, Progressive Relaxation, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufbauenden Variationen. Buch und CD sind dabei eng miteinander verzahnt. Früher u.d.T.: Hainbuch, Friedrich: Muskelentspannung nach Jacobson Systematik: Med 862 Umfang: 80 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Med 862 ISBN: 978-3-8338-1817-2	Med 862 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen Trias (2010) Schlagworte: Anatomie, Kopfregion, Muskelentspannung, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Aus Gewohnheit verspannt? Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, sind die Stressmuskeln schlechthin. Sie reagieren besonders schnell und heftig auf Belastungen. Schmerzen sind die Folgen. Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken - auch hier können verspannte Kiefer-Nackenmuskeln die Ursache sein. Erkennen Sie die faszinierenden Zusammenhänge. Entspannung tut so gut und macht schön! Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen, das ist eigentlich ganz leicht. Heike Höfler, die "Erfinderin" der Gesichtsgymnastik, bietet Ihnen zehn spezifische Übungsfolgen, die genau auf Nacken und Kiefer abgestimmt sind. Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen können Sie unauffällig zu Hause und im Büro umsetzen und damit eine grundlegende, umfassende Entspannung bewirken. Umfang: 92 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6294-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: Med 862 Schlagworte: Progressive Muskelentspannung, Progressive Relaxation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch. Systematik: Med 862 Umfang: 128 Seiten : Illustration + 1 CD-ROM Standort: Med 862 ISBN: 978-3-527-71131-4	Med 862 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies Wiley, Weinheim (2016) Standort: Med 862 Schlagworte: Progressive Muskelentspannung, Progressive Relaxation Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch. Systematik: Med 862 Umfang: 128 Seiten : Illustration + 1 CD-ROM Standort: Med 862 ISBN: 978-3-527-71131-4	Med 862 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Klaus	Nackenaktivprogramm ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 103 Übungen und 42 Tipps Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Kopfschmerz, Muskelentspannung, Nacken, Ratgeber, Schultergelenkschmerz Details hier Inhalt: Gehören auch Sie zu den Menschen, die regelmäßig von Nacken-, Schulter- und Kopfschmerzen betroffen sind? Dann wird Ihnen dieses Buch ein wertvoller Ratgeber sein. Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 Übungen u. a. zur Entspannung der Nackenmuskulatur und für die Augenmuskeln sowie Übungen zur Kräftigung vorgestellt. Grundübungen für die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden. Ein Extrakapitel vermittelt Übungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz. Werden auch Sie aktiv für Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen! Umfang: 153 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032538097		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Beweglichkeits-Training Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung Steffen Verlag, Berlin (2018) Standort: Spo 110 Schlagworte: Beweglichkeit, Muskelentspannung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte. Systematik: Spo 110 Umfang: 157 Seiten : Illustrationen Standort: Spo 110 ISBN: 978-3-95799-048-8	Spo 110 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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