Stadtbibliothek Nördlingen, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 46 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Body shaping intensive yoga Fit-for-Fun-Verl., Hamburg Standort: DVD Schlagworte: DVD, Yoga Details hier Systematik: DVD, , Psy 850 Umfang: 1 DVD (ca. 70 Min.) + Beih. Standort: DVD	DVD, Psy 850	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Music for harmonious living Music for Yoga [TIM], [Hamburg] (1998) Standort: Sport Schlagworte: CD, Entspannungsmusik, Ratgeber Gesundheit, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sammlung aus der Reihe "Music for a purpose" mit u.a. Arrangements klassicher Themen (Mondschein-Sonate, Pachelbel-Variationen) von bekannten New-Age-Musikern. Systematik: Hörbuch Umfang: 1 CD Standort: Sport EAN: 8711913584021	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Power Yoga für Bauch, Beine & Po schlank + straff mit intensiven Flows WVG Medien, [Hamburg] (2014) Standort: DVD Psy Schlagworte: DVD, Yoga, power Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: DVD, , Psy 850,9 Umfang: 1 DVD Standort: DVD Psy EAN: 4250148708856	DVD, Psy 850,9 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin und Yang Yoga der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken Südwest, München (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: Entgiftung, Entschlackung, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten. Systematik: Psy 850 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-517-09270-6	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV, München (2016) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Yin-Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Systematik: Psy 850,6 Umfang: 143 S : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst + 1 CD Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-8354-1383-2	Psy 850,6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung BLV, München (2016) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Yin-Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Systematik: Psy 850,6 Umfang: 143 S : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst + 1 CD Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-8354-1383-2	Psy 850,6 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Elli ; Wolff, Christiane	Yoga Pilates - Die besten Flows - perfekt kombiniert WVG Medien, Hamburg (2009) Standort: DVD Schlagworte: DVD, Pilates, Yoga Details hier Inhalt: Yoga zur Entspannung und für mehr Ruhe und Gelassenheit und Pilates für ein ganzheitliches Bodystyling - Yoga Pilates verbindet Übungen aus beiden Bereichen zu einem ganzheitlichen Trainingsflow. Nach einer kurzen Einführung in das Thema können Anfänger aber auch Fortgeschrittene aus einem reichhaltigen Trainigsmenü auswählen. Neben dem gut 1-stündigen YogaPilates-Programm gibt es 3 Kurzprogramme sowie die Möglichkeit, die Pilates- bzw. Yogaübungen getrennt abzurufen. Eine 3-minütige Meditation und eine 5-minütige Entspannung sorgen für einen stimmungsvollen Ausklang des Trainings. Orig.: Deutschland, o.J. Systematik: DVD, , Spo 110 Umfang: 1 DVD (75 Min.) : farb. + Beih. Standort: DVD	DVD, Spo 110	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Fayo das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen Arkana, München (2016) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Ernährung, Faszie, Faszien, Säure-Base-Gleichgewicht, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Systematik: Psy 850,6 Umfang: 255 Seiten : Illustration, Diagramm + Übungs-DVD Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-442-34198-6	Psy 850,6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Fayo das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen Arkana, München (2016) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Ernährung, Faszie, Faszien, Säure-Base-Gleichgewicht, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit. Begleitet durch DVD und stets erweiterte Übungen auf eigenem YouTube-Kanal. Systematik: Psy 850,6 Umfang: 255 Seiten : Illustration, Diagramm + Übungs-DVD Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-442-34198-6	Psy 850,6 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Broome, Patrick	Yoga für alle nymphenburger Verlag (2012) Schlagworte: Raja-Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Jeder kann Yoga. Egal, wie alt oder beweglich er ist oder wie lange er schon Yoga übt. Entscheidend ist nicht die perfekte Haltung, sondern das Gefühl, das beim Üben entsteht. Jeder kann wahrnehmen, was in seinem Körper passiert, und dadurch entspannter, gelassener und freier werden. Durch Yoga wird die Harmonie im Körper wieder hergestellt, Stress wird losgelassen, Kraft und Stabilität werden aufgebaut. In diesem Buch stellt Patrick Broome Schritt für Schritt dynamische Übungen vor, die entweder einzeln oder als Sequenzen geübt werden können. So kann sich jeder nach individuellen Gesichtspunkten das für ihn passende Programm zusammenstellen. Patrick Broome bildet international Yogalehrer aus, leitet eine Yogaschule in München und ist der Yogalehrer der Deutschen Fußball-Nationalmannschaft. Umfang: 142 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06044-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Budig, Kathryn; Bischoff, Beth	Das Women's-Health-Yoga-Buch [fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich] Südwest, München (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: Frau, Frauen, Hatha-Yoga, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltung und bewusster Ernährung. Systematik: Psy 850 Umfang: 399 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-517-09253-9	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten Mindfulness Based Stress Reduction-Methode - sind ideal für alle, die nicht lange still sitzen wollen, sozusagen Achtsamkeitstraining für Ungeduldige. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Jan Thorsten Eßwein hat in diesem Buch vier Übungsserien zusammengestellt, mit denen Sie den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam begegnen können: für einen geschmeidigen Rücken, für eine würdevolle und gelassene Sitzhaltung im Büro, für mehr Spannkraft im Körper sowie für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern und werden somit den individuellen Bedürfnissen gerecht. Umfang: 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4506-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frey, Hannah	Clean Eating Basics der natürliche Weg in ein neues Lebensgefühl Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: HW 485 Schlagworte: Kochen, Ratgeber, Vollwertkost, Yoga, regional Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Autorin erläutert die Grundzüge des Konzepts Clean Eating mit rund 90 Rezepten sowie dessen Integration in den Alltag. Zudem gibt sie eine Anleitung zu grundlegenden Yoga-Figuren, denn ihr Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Systematik: HW 485 Umfang: 143 Seiten : Illustration, Diagramm Standort: HW 485 ISBN: 978-3-8338-4805-6	HW 485 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! mein Yoga-Tagebuch Gräfe und Unzer (2011) Schlagworte: Erlebnisbericht, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund. Was passiert, wenn das Moppel-Ich auf eine Yogamatte trifft und in die unbekannte Welt der Asanas eintaucht, erzählt die Bestsellerautorin gewohnt locker, selbstironisch und wie immer mit einem Augenzwinkern. Der Ratgeber zeigt aber auch, dass Yoga bei jeder Kleidergröße Spaß machen kann und macht Mut, innere Hemmschwellen zu überwinden. Umfang: 139 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2569-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grunert, Ulrike ; Grunert, Detlef	Stressfrei durch Ayurveda-Yoga einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm Knaur-Ratgeber-Verl., München (2008) Standort: Med 585,3 Schlagworte: Aufgabensammlung, Ayurveda, Lernhilfe, Ratgeber, Schülerhilfe, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein 4-Wochen-Programm für Gestresste, das hilft, durch Ayurveda und Yoga die innere Balace zu finden; mit CD. Systematik: Med 585,3, , Psy 850,9, , Med 862 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.)+CD Standort: Med 585,3 ISBN: 978-3-426-64547-5	Med 585,3, Psy 850,9, Med 862 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grunert, Ulrike ; Grunert, Detlef	Stressfrei durch Ayurveda-Yoga einfach durchatmen und entspannen ; das flexible 4-Wochen-Programm Knaur-Ratgeber-Verl., München (2008) Standort: Med 585,3 Schlagworte: Aufgabensammlung, Ayurveda, Lernhilfe, Ratgeber, Schülerhilfe, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein 4-Wochen-Programm für Gestresste, das hilft, durch Ayurveda und Yoga die innere Balace zu finden; mit CD. Systematik: Med 585,3, , Psy 850,9, , Med 862 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.)+CD Standort: Med 585,3 ISBN: 978-3-426-64547-5	Med 585,3, Psy 850,9, Med 862 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschi, Gertrud	Rücken-Yoga TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: DVD-Video, Rückenschmerz, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab. Systematik: Psy 850 Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-8304-6911-7	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hirschi, Gertrud	Rücken-Yoga TRIAS, Stuttgart (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: DVD-Video, Rückenschmerz, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Psychosomatik und Spiritualität runden das Buch ab. Systematik: Psy 850 Umfang: 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-8304-6911-7	Psy 850 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirk, Martin; Trautner-Suder, Chris	Hatha Yoga komplett illustriertes Standardwerk Copress, München (2015) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Hatha-Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Gezeigt werden 77 klassische Asanas, Atemübungen und Meditationen; jede Übung umfasst übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Gegenhaltungen, geistige und körperliche Vorzüge sowie Gegenanzeigen. Mit zahlreichen Hinweisen, illustriertem Asana-Index und verständlicher Theorie. Systematik: Psy 850,6 Umfang: XII, 235 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-7679-1187-1	Psy 850,6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lucas, Lucy	Das kleine Hörbuch vom Yoga 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit Random House Audio, Köln (2020) Standort: Sport Schlagworte: Ratgeber Gesundheit, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Hörbuch Umfang: 1 CD + Beih. Standort: Sport ISBN: 978-3-8371-4956-2	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Pä 362,8 Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübung, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Systematik: Pä 362,8 Umfang: 149 Seiten, 1 CD Seite : Illustrationen + 1 CD Standort: Pä 362,8 ISBN: 978-3-432-10248-1	Pä 362,8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Pä 362,8 Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübung, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Systematik: Pä 362,8 Umfang: 149 Seiten, 1 CD Seite : Illustrationen + 1 CD Standort: Pä 362,8 ISBN: 978-3-432-10248-1	Pä 362,8 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Orzech, Petra	Slim-Yoga Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fett. Kombiniert mit der richtigen Ernährung im Biorhythmus ist Slim-Yoga ein Abnehmprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt und vor allem dauerhaft wirkt. Finden Sie mit der Yoga-Lehrerin und Diplom-Oecotrophologin Petra Orzech in nur 30 Tagen ganzheitlich zu einem leichteren Lebensrhythmus: Sie beginnen mit einem Blick auf gesunde Essgewohnheiten - mit leckeren Rezepten, bringen dann Ihre Fettverbrennung in Schwung und beenden Ihre Kur mit dem Frühjahrsputz für den Körper, dem Entgiften. Unterstützt wird Ihr neues Ernährungsprogramm durch die effektivsten Asanas, die den Stoffwechsel ankurbeln und Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen lassen. Umfang: 66 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-4513-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poeckh, Peter	Gesund durch Yoga praktische Übungen aus der Yogatherapie Via Nova, Petersberg (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: Heilung, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Systematik: Psy 850 Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-86616-303-4	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sander, Michael	GU-Multimedia Yin Yoga der sanfte Übungsstil für innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausgleichsübungen und kleine Meditationen. Systematik: Psy 850,6 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-8338-3571-1	Psy 850,6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...