Stadtbibliothek Nördlingen, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 88 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Mäule, Elisabeth	Pons Der große Abi-Check Englisch PONS GmbH, Stuttgart (2019) Standort: Spra 382 Lernhilfen Schlagworte: Abitur, Englisch, Lernhilfe, Lernhilfen, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Englischsprachiges Trainings- und Wiederholungsbuch für Schüler zur Vorbereitung auf das Abitur in Englisch, das zu 78 einzelnen Themen aus den Bereichen Landeskunde und Literatur/Sprache kompaktes Wissen samt Aufgaben (mit Lösungen) präsentiert. Systematik: Spra 382 Umfang: 318 Seiten, Illustrationen Standort: Spra 382 Lernhilfen ISBN: 978-3-12-562580-8	Spra 382 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marktscheffel, Marlies; Marktscheff	Wo Sport Spaß macht Kinderturnen Übungslandschaften ; der Einstieg ins Geräteturnen Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: Spo 145,2 Schlagworte: Beispielsammlung, Geräteturnen, Grundlagentraining, Kind, Kinderturnen, Sportunterricht, Übungssammlung Details hier Inhalt: Spielerische Übungen mit Gerätekombinationen zum Erlernen grundlegender Elemente fürs Geräteturnen. Systematik: Spo 145,2 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Spo 145,2	Spo 145,2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	15 Minuten Stretching für jeden Tag DK, München (2022) Standort: Spo 110 Schlagworte: Dehnübung, Stretching, Verspannung, Verspannungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen. Systematik: Spo 110 Umfang: 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD Standort: Spo 110 ISBN: 978-3-8310-4529-7	Spo 110 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	15 Minuten Stretching für jeden Tag DK, München (2022) Standort: Spo 110 Schlagworte: Dehnübung, Stretching, Verspannung, Verspannungen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen. Systematik: Spo 110 Umfang: 111 Seiten, Illustrationen, farbig, 1 CD Standort: Spo 110 ISBN: 978-3-8310-4529-7	Spo 110 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer, Frank	Burnout neue Kraft schöpfen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Beispielsammlung, Burnout-Syndrom, Ratgeber, Übung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesen schweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen - Achtsamkeitsübungen, Naturheilmitteln, kleinen Veränderungen im Alltag - neue Kräfte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich überhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag. Umfang: 74 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4505-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moran, Oscar	Enzyklopädie Bauch - Beine - Po Anatomie - Muskeltraining - Stretching Heel (2014) Schlagworte: Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po - Óscar Morán zeigt in 75 Trainings- und Stretching-Übungen sowie zahlreichen Variationen den Weg zu einer attraktiveren Figur und der Vorbeugung von Verletzungen.Enzyklopädie Bauch - Beine - Po geht buchstäblich unter die Haut und präsentiert alle Übungen ausführlich anhand der beteiligten Muskelgruppen. Trainingsgrundsätze werden wissenschaftlich fundiert erklärt und Techniken, Atmung und häufige Fehler erläutert.Durch seine klare Darstellung komplexer Zusammenhänge hilft Óscar Morán bei der Überwindung von Fehlern und Plateau-Phasen und bietet eine lebendige Vielseitigkeit für ein besseres Körpergefühl. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-95843-019-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wolfangel, Ute; Schreiber, B	Jetzt werde ich Champion Jetzt werde ich Mathe-Champion 1. Klasse Dudenverlag, Berlin (2018) Standort: J-Ma Lernhilfen Schlagworte: 1. Klasse, Klasse 1, Lernhilfe, Lernhilfen, Mathematik, Schuljahr 1, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Mathe-Lernhilfe über die wichtigsten Lerninhalte für Schüler der 1. Klasse. Auf einen kurzen Wissensteil folgen jeweils Übungsaufgaben und ein kleiner Test. Alle Lösungen stehen nach einem größeren Abschlusstest im Anhang. Systematik: J-Ma Umfang: 71 Seiten, Illustrationen Standort: J-Ma Lernhilfen ISBN: 978-3-411-72097-2	J-Ma 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowotny, Sarah	Top im Abi - Englisch Abiwissen kompakt Schroedel, Hannover (2014) Standort: Spra 382 Schlagworte: Abitur, Englisch, Lernhilfe, Lernhilfen, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lernhilfe zum Wiederholen und Vertiefen der wichtigsten Themen für das Abitur in Englisch: Wortschatz, Grammarik, Landeskunde, Textanalyse, -produktion und Übersetzung, mit App für Übungsaufgaben. Systematik: Spra 382 Umfang: 224 S. : graph. Darst. Standort: Spra 382 ISBN: 978-3-507-23113-9	Spra 382 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Pä 362,8 Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübung, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Systematik: Pä 362,8 Umfang: 149 Seiten, 1 CD Seite : Illustrationen + 1 CD Standort: Pä 362,8 ISBN: 978-3-432-10248-1	Pä 362,8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen TRIAS, Stuttgart (2017) Standort: Pä 362,8 Schlagworte: Autogenes Training, Entspannungsübung, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Systematik: Pä 362,8 Umfang: 149 Seiten, 1 CD Seite : Illustrationen + 1 CD Standort: Pä 362,8 ISBN: 978-3-432-10248-1	Pä 362,8 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Orzech, Petra	Slim-Yoga Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Abnehmen durch Yoga? Was im ersten Moment etwas fremd klingt, hat Hand und Fuß, denn Yoga bietet mit Muskelaufbau, Atemübungen und Entspannungstechniken gleich drei Verbündete gegen das leidige Fett. Kombiniert mit der richtigen Ernährung im Biorhythmus ist Slim-Yoga ein Abnehmprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt und vor allem dauerhaft wirkt. Finden Sie mit der Yoga-Lehrerin und Diplom-Oecotrophologin Petra Orzech in nur 30 Tagen ganzheitlich zu einem leichteren Lebensrhythmus: Sie beginnen mit einem Blick auf gesunde Essgewohnheiten - mit leckeren Rezepten, bringen dann Ihre Fettverbrennung in Schwung und beenden Ihre Kur mit dem Frühjahrsputz für den Körper, dem Entgiften. Unterstützt wird Ihr neues Ernährungsprogramm durch die effektivsten Asanas, die den Stoffwechsel ankurbeln und Heißhungerattacken gar nicht erst aufkommen lassen. Umfang: 66 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-4513-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzner, Tina	Gesundheitssport Bewegungsspiele für Senioren Limpert, Wiebelsheim (2012) Standort: Spo 810 Schlagworte: Altengymnastik, Alter, Bewegungsspiel, Fitnesstraining, Gymnastik, Senioren, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Praxisbuch enthält eine vielseitige Sammlung von Bewegungsspielen für Senioren, die der ganzheitlichen Aktivierung dienen. Es wendet sich an Trainer und Übungsleiter im Seniorensport und in der Altenarbeit. Systematik: Spo 810 Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Spo 810 ISBN: 978-3-7853-1830-0	Spo 810 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Poeckh, Peter	Gesund durch Yoga praktische Übungen aus der Yogatherapie Via Nova, Petersberg (2014) Standort: Psy 850 Schlagworte: Heilung, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Systematik: Psy 850 Umfang: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-86616-303-4	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preuß, Peter; Preuß, Manuela	Silver Generation Krafttraining für Senioren muskuläre Fitness aufbauen, bewahren, steigern Heel, Königswinter (2008) Standort: Spo 78 Schlagworte: Alterssport, Aufgabensammlung, Krafttraining, Lernhilfe, Schülerhilfe, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Dies Buch eignet sich für Senioren, die an Gewichtsreduktion und Muskelaufbau interessiert sind. Es bietet Trainingspläne und Handlungsanweisungen. Systematik: Spo 78 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Spo 78 ISBN: 978-3-89880-935-1	Spo 78 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Probst, Wilfried; Klonk, Sabine	Abi genial Abi genial Biologie das Schnell-Merk-System Dudenverlag, Berlin (2021) Standort: Bio 12 Lernhilfen Schlagworte: Abitur, Abiturvorbereitung, Biologie, Lernhilfe, Lernhilfen, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kompakte Wissensvermittlung zur Vorbereitung auf die Abiturprüfung im Fach Biologie. Systematik: Bio 12 Umfang: 238 Seiten, Illustrationen, Diagramme, teilweise schwarz-wei Standort: Bio 12 Lernhilfen ISBN: 978-3-411-70735-5	Bio 12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regelin, Petra	Vital & beweglich ein Leben lang 70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor TRIAS, Stuttgart (2007) Standort: Spo 42,4 Schlagworte: Alter, Muskelatrophie, Muskeltraining, Prävention, Ratgeber, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Eine Kurskonzeption mit einführendem Gesundheitsteil zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alter Systematik: Spo 42,4, , Med 252 Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Spo 42,4 ISBN: 978-3-8304-3366-8	Spo 42,4, Med 252 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinisch, Stefan ; Marek, Maria	Das David-Goliath-Prinzip Pietsch, Stuttgart (2013) Standort: Spo 221 Schlagworte: Aufgabensammlung, Lernhilfe, Schülerhilfe, Selbstverteidigung, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können. Systematik: Spo 221 Umfang: 111 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Spo 221 ISBN: 978-3-613-50741-8	Spo 221 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rettenmaier, Jürgen	Top im Abi - Musik Abiwissen kompakt Schroedel, Hannover (2014) Standort: Mus 30 Lernhilfen Schlagworte: Abitur, Lernhilfe, Lernhilfen, Musik, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Basiswissen für ein erfolgreiches Abitur im Fach Musik. Systematik: Mus 30 Umfang: 224 S. : Ill., graph. Darst., zahlr. Notenbeisp. Standort: Mus 30 Lernhilfen ISBN: 978-3-507-23117-7	Mus 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riß-Tafilaj, Carola	Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz Anleitung zur Selbstentspannung Livingroom Publishing (2014) Schlagworte: Autogenes Training, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das Autogene Training ist für jeden Menschen eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie basiert auf Anwendung der eigenen Vorstellungskraft und Autosuggestion. Bei regelmäßiger Anwendung dient sie dem Menschen vorbeugend ein Leben in Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden zu führen und wirkt so den Zivilisations- und Stresskrankheiten entgegen. Entspannen Sie sich und bleiben Sie gesund! Umfang: 78 Min. ISBN: 978-3-944513-17-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röwekamp, Andrea	Copress Sport Theraband & Pezziball modernes Training für einen starken Rücken Copress, München (2014) Standort: Med 734 Schlagworte: Gummiband, Pezziball, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Ratgeber, der die theoretischen und praktischen Grundlagen des Rücken-Trainings mit Theraband und Pezziball vermittelt. Mit zahlreichen Übungen und Trainingsprogrammen. Systematik: Med 734 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Med 734 ISBN: 978-3-7679-1185-7	Med 734 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rüdiger, Margit	Bauch, Beine, Po GU Feel good! Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Bauchmuskulatur, Frau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Flach, straff, knackig, so können Bauch, Beine und Po sein. Wir zeigen pro Problemzone 15 wirkungsvolle Übungen, mit denen man zu Hause mit kleinem Aufwand und großer Wirkung seinen Körper stylen kann. Mit einem übersichtlichen Fünf Minuten Kurzprogramm für Eilige, den Basics zu Muskeldehnung und Power Walking, Pflegetips für eine glatte Haut und Wissenswertem rund um Fitness Food. Umfang: 39 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3086-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Maren	Crashkurs Meditation Anleitung für Ungeduldige ... garantiert ohne Schnickschnack Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Stressbewältigung, Übung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert integriert. Auf diese Weise bringt die erfahrene Meditationslehrerin und Buchautorin Maren Schneider jeden zum Meditieren - und das mit Spaß an der Sache. Ein modernes, ungewöhnliches und doch übersichtliches Layout sowie freche Illustrationen unterstreichen den besonderen Charakter dieses Buches. Umfang: 59 S. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4517-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schomber, Annette; Hock, Birgit; Kr	Duden: Wissen - Üben - Testen Englisch 7./8. Klasse Dudenverlag, Berlin (2023) Standort: Spra 375 Lernhilfe Schlagworte: 7. Klasse, 8. Klasse, Englisch, Lernhilfe, Lernhilfen, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Lernhilfe zum Wiederholen, Üben und Testen des Englischstoffes (meist Grammatik) der 7. und 8. Klassen. Geeignet für Gymnasium, Real- und Gesamtschule. Systematik: Spra 375 Umfang: 240 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Spra 375 Lernhilfe ISBN: 978-3-411-72125-2	Spra 375 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja	Der zuverlässige Gesundheitsberater Muskelentspannung nach Jacobson Stress abbauen - die Gesundheit stärken BLV, München (2007) Standort: Med 862 Schlagworte: Progressive Relaxation, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches. Systematik: Med 862 Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Med 862 ISBN: 978-3-8354-0136-5	Med 862 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja	Der zuverlässige Gesundheitsberater Muskelentspannung nach Jacobson Stress abbauen - die Gesundheit stärken BLV, München (2007) Standort: Med 862 Schlagworte: Progressive Relaxation, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches. Systematik: Med 862 Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Med 862 ISBN: 978-3-8354-0136-5	Med 862 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...