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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Trökes, Anna	Yoga mehr Energie und Ruhe. Morgens auftanken und beweglich werden. Abends abschalten und entspannen. 4 angeleitete Übungseinheiten auf CD Graefe u. Unzer, München (2002) Standort: Psy 850 Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Psy 850 Umfang: 80 S.: Ill. + CD Standort: Psy 850	Psy 850	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga mehr Energie und Ruhe. Morgens auftanken und beweglich werden. Abends abschalten und entspannen. 4 angeleitete Übungseinheiten auf CD Graefe u. Unzer, München (2002) Standort: Psy 850 Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Psy 850 Umfang: 80 S.: Ill. + CD Standort: Psy 850	Psy 850	CDROM	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga fünf Übungsprogramme für Körper und Seele Herder Audio in der Verlag Herder GmbH, München ([2018]) Standort: Sport Schlagworte: Ratgeber Gesundheit, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Enthalten sind die fünf beliebten Übungsprogramme der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Anna Trökes "Meditation, der Weg des Yoga", "Yoga der Achtsamkeit", "Anti-Stress-Yoga", "Chakra-Yoga" und "Mantra-Yoga". Systematik: Hörbuch Umfang: 5 CDs (6 h), 1 Beiheft (33 ungezählte Seiten) Standort: Sport ISBN: 978-3-451-35192-1	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga fünf Übungsprogramme für Körper und Seele Herder Audio in der Verlag Herder GmbH, München ([2018]) Standort: Sport Schlagworte: Ratgeber Gesundheit, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Enthalten sind die fünf beliebten Übungsprogramme der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Anna Trökes "Meditation, der Weg des Yoga", "Yoga der Achtsamkeit", "Anti-Stress-Yoga", "Chakra-Yoga" und "Mantra-Yoga". Systematik: Hörbuch Umfang: 5 CDs (6 h), 1 Beiheft (33 ungezählte Seiten) Standort: Sport ISBN: 978-3-451-35192-1	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga fünf Übungsprogramme für Körper und Seele Herder Audio in der Verlag Herder GmbH, München ([2018]) Standort: Sport Schlagworte: Ratgeber Gesundheit, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Enthalten sind die fünf beliebten Übungsprogramme der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Anna Trökes "Meditation, der Weg des Yoga", "Yoga der Achtsamkeit", "Anti-Stress-Yoga", "Chakra-Yoga" und "Mantra-Yoga". Systematik: Hörbuch Umfang: 5 CDs (6 h), 1 Beiheft (33 ungezählte Seiten) Standort: Sport ISBN: 978-3-451-35192-1	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga fünf Übungsprogramme für Körper und Seele Herder Audio in der Verlag Herder GmbH, München ([2018]) Standort: Sport Schlagworte: Ratgeber Gesundheit, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Enthalten sind die fünf beliebten Übungsprogramme der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Anna Trökes "Meditation, der Weg des Yoga", "Yoga der Achtsamkeit", "Anti-Stress-Yoga", "Chakra-Yoga" und "Mantra-Yoga". Systematik: Hörbuch Umfang: 5 CDs (6 h), 1 Beiheft (33 ungezählte Seiten) Standort: Sport ISBN: 978-3-451-35192-1	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga fünf Übungsprogramme für Körper und Seele Herder Audio in der Verlag Herder GmbH, München ([2018]) Standort: Sport Schlagworte: Ratgeber Gesundheit, Sport, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Enthalten sind die fünf beliebten Übungsprogramme der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Anna Trökes "Meditation, der Weg des Yoga", "Yoga der Achtsamkeit", "Anti-Stress-Yoga", "Chakra-Yoga" und "Mantra-Yoga". Systematik: Hörbuch Umfang: 5 CDs (6 h), 1 Beiheft (33 ungezählte Seiten) Standort: Sport ISBN: 978-3-451-35192-1	Hörbuch 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga für Rücken, Schultern und Nacken GU-Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Rückenschule, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes zeigt, wie Sie mit täglichen Übungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rückenbeschwerden lindern oder sogar heilen können. Lernen Sie ausführlich Ihre Wirbelsäule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rücken gebaut ist, können Sie sich seinen Bedürfnissen gemäß verhalten. Stärken Sie dann selbst mit individuellen Übungsprogrammen den Rücken: Wählen Sie aus drei effektiven Trainingseinheiten für den unteren, oberen und ganzen Rücken oder stellen Sie sich selbst aus über 60 Übungen ein Programm zusammen, das wirklich hilft. Bei akuten Schmerzen sorgen die SOS-Übungen, bei Zeitmangel das beigefügte Poster mit vier Kurzprogrammen für Abhilfe. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird stets auch die Selbstwahrnehmung als Grundlage für Haltungs- und Verhaltensänderungen im Alltag trainiert. Umfang: 73 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3057-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga! die besten Übungen GU, München (2016) Standort: Psy 850 Schlagworte: Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschrittene, Atem-Yoga und Meditationen werden erklärt und angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Psy 850 Umfang: 256 Seiten : Illustration Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-8338-5916-8	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Waesse, Harry	Yoga für Einsteiger GU-Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt für Schritt durch die Übungen. Grundlage für alle Yoga-Übung ist die richtige Atmung, danach folgen genaue Anleitungen für jede einzelne Übung. Übungsfotos mit detaillierten Beschreibungen ermöglichen jedem Anfänger einen leichten Start und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt und wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Mit Hilfe der Programmvorschläge mit unterschiedlichen Themen und Zeitaufwand lässt sich ganz einfach ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen. Das letzte Kapitel hält für fortgeschrittene Anfänger noch ein paar neue und abwechslungsreiche Übungen parat. Der beigefügte GU-Folder bietet 10 ausgewählte Kurzprogramme für viele Gelegenheiten: zu Problemzonen, Konzentrationssteigerung und Kraftlenkung. Umfang: 76 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-3054-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walther, Tasja	Faszien-Yoga Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga TRIAS, Stuttgart (2016) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Faszien, Faszien-Yoga, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte. Systematik: Psy 850,6 Umfang: 135 Seiten : Illustration + 1 DVD Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-432-10071-5	Psy 850,6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Walther, Tasja	Faszien-Yoga Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga TRIAS, Stuttgart (2016) Standort: Psy 850,6 Schlagworte: Faszien, Faszien-Yoga, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsprogramme, die auf DVD gezeigt werden. Verschiedene Schwierigkeitsstufen für Anfänger und Geübte. Systematik: Psy 850,6 Umfang: 135 Seiten : Illustration + 1 DVD Standort: Psy 850,6 ISBN: 978-3-432-10071-5	Psy 850,6 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittstamm, Willem	Yoga für Späteinsteiger Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Psy 850 Schlagworte: Yoga, Älterer Mensch Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD. Systematik: Psy 850 Umfang: 144 S : zahlr. Ill. (farb.) + DVD Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-8338-4131-6	Psy 850 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittstamm, Willem	Yoga für Späteinsteiger Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Psy 850 Schlagworte: Yoga, Älterer Mensch Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD. Systematik: Psy 850 Umfang: 144 S : zahlr. Ill. (farb.) + DVD Standort: Psy 850 ISBN: 978-3-8338-4131-6	Psy 850 0	CDROM Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane	vital Yoga jetzt! Die besten Übungen aus Yoga und Pilates unitproduction Standort: DVD Schlagworte: DVD, Pilates, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Yoga Details hier Systematik: DVD, , Spo 110 Umfang: 1 DVD Standort: DVD	DVD, Spo 110	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane	Yoga für den Beckenboden Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Beckenboden, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die Muskelarbeit des Beckenbodens ist willentlich steuerbar, auch wenn sich viele Frauen dessen nicht bewusst sind. Dieser Körperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung kann gezielt über yogische Techniken harmonisiert und trainiert werden. Lernen Sie den Beckenboden in seiner ganzen Komplexität kennen und beginnen Sie dann - angeleitet in Wort und Bild - gezielt zu üben. Je nach Zeit oder Bedürfnis wählen Sie das individuell Passende aus: Die Asanas und Entspannungsübungen bieten die optimale Möglichkeit, sich einfühlsam mit der eigenen Mitte zu befassen, dienen aber auch als wertvolle Prophylaxe für Blaseninkontinenz, Rückenschmerzen sowie Knie- und Hüftprobleme. Frauen nach der Entbindung, mit Prämenstruellem Syndrom und in den Wechseljahren finden eigens zusammengestellte Übungen. Umfang: 58 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst ISBN: 978-3-8338-4514-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Downloadverfügbarkeit hier prüfen für die Benutzer der Stadtbibliothek In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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