Inhalt: »Dieses Buch ist ein Weckruf. Aufrüttelnd, wie ein ?Mamaaaa? nachts um drei. Klug, wahr und dringend notwendig. Jede Frau sollte es lesen. Und danach an zwei Männer weitergeben. Mindestens!« (Marlene Hellene)Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den Kindergeburtstag planen! Weihnachtskarten schreiben! Mit jedem Kind wächst das Pensum ? und zugleich die Erschöpfung, denn die mentale Last findet selten ein Ende, ist oft ungesehen und immer unbezahlt. Es ist nicht leicht für Frauen, sich aus dieser Rolle zu befreien. Aber es muss sich etwas ändern! Den zu recht frustrierten Müttern gibt Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich dieses Buch an die Hand: In ihrem wegweisenden Ratgeber schildert sie emotional und nahbar, wie es zur ungleichen Verteilung in unseren Familien kommt ? und wie wir gemeinsam mit dem Partner neue, faire Lösungen finden. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps bringt sie Beziehungen wieder auf Augenhöhe. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26332-4
Inhalt: Von der Kuschelmaus zum Säbelzahntiger Von "Ich habe dich so lieb" bis "Du bist eine doofe Mama!" - Kinder in der Wackelzahn-Pubertät schwanken oft zwischen Kuschelmaus und tobendem Trotzkopf. Die plötzliche Wut und das ständige Diskutieren werden für Eltern schnell zur echten Herausforderung. Wichtig ist es, den Veränderungen des Kindes entspannt zu begegnen und Verständnis zu zeigen. Wie das gelingt, zeigt Mama-Bloggerin Laura Fröhlich anhand von typischen Stress-Situationen, die im Familienalltag entstehen können: Zimmer aufräumen, Geschwisterstreit, Mäkeln beim Essen, Ärger bei den Hausaufgaben und vielen mehr. Eltern-Ratgeber für die "6-Jahres-Krise" Wie kann ich mit meinem Kind sprechen, damit aus einer Mücke kein Elefant wird? Wie vermeide ich unnötiges Schimpfen und Bestrafen? Wie mache ich mein Kind stark und selbstbewusst? Welche Regeln und Rituale helfen uns im Familienalltag? In ihrem Ratgeber liefert Laura Fröhlich Tipps für einen entspannten Alltag mit 5-7-jährigen Kindern. Dazu gibt es zahlreiche Ratschläge von Experten - vom der richtigen Kommunikation mit Wackelzahnkindern bis hin zu der Frage, wie Eltern ihre Kinder sicher durchs Internet begleiten. Aus dem Inhalt: ? Diskutieren mit Kindern in der Wackelzahnpubertät ? Richtig streiten lernen ? Experteninterview: Richtig kommunizieren mit Wackelzahn-Rebellen ? Selbstbewusstsein von Kindern stärken ? Expertenrat: Selbstständigkeit fördern und Kinder gesund groß werden lassen ? Wie wir Geschlechterfallen vermeiden ? Warum Familienregeln wichtig sind ? Wenn Kinder schlechte Esser sind ? Erste Schritte ohne Eltern ? Kleine Hürden im Schulalltag bewältigen ? Experteninterview mit einer Grundschullehrerin: Immer Ärger mit den Hausaufgaben ? Warum Langweile für Kinder wichtig ist ? Bildschirme und ihre Anziehungskraft Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8426-1611-0
Inhalt: Erziehungsratgeber für Eltern mit Kindern von 5 bis 10 Jahren, gelassen und kompetent auf Augenhöhe mit vielen Praxistipps. Schlagworte:Erziehung, Grundschulalter, Ratgeber Systematik: Pä 340 Umfang: 208 Seiten, Illustrationen Standort: Pä 340 ISBN: 978-3-8426-1610-3
Inhalt: Mental Load ist die mentale Last, an alle Angelegenheiten denken zu müssen, die Care-Arbeit und Familienorganisation betreffen. Besonders Frauen leiden unter diesem Dauerstress. Die Autorin beschreibt, wie Mental Load entsteht und welche Lösungsansätze es für eine gerechtere Aufgabenverteilung gibt. Schlagworte:Beziehung, Familie, Zweierbeziehung, Überlastung Systematik: Psy 430 Umfang: 192 Seiten, Illustrationen Standort: Psy 430 ISBN: 978-3-466-31146-0
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