Inhalt: 'Wer ist eigentlich verrückter? Jemand, der vierzig Tage fastet, oder eine übersättigte Gesellschaft, in der alle glauben, nicht genug zu bekommen?' Timm Kruse macht die Probe aufs Exempel. Und stellt fest, dass nichts zu essen gar nicht so schwer ist. Viel schlimmer zu ertragen sind die Reaktionen seiner Familie, Freunde und Kollegen. Witzig und unterhaltsam, aber auch nachdenklich protokolliert er seinen täglichen Kampf zwischen Versuchung, Verzicht und Rechtfertigung - und kommt sich dabei selbst ein ganzes Stück näher. Umfang: 175 S. ISBN: 978-3-641-06911-7
Inhalt: Das Standardwerk zum beliebten Wassersport: Stand-up-Paddeln von A bis ZStand-up-Paddling ist der Trend unter den Wassersportarten. Athleten auf der ganzen Welt schätzen das SUP-Board inzwischen als Fitnessgerät für das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining. Aber auch für spritzige Spazierfahrten nach Feierabend oder ausgedehnte SUP-Touren auf Flüssen und Seen ist das Paddelbrett bestens geeignet.SUP-Guru Timm Kruse macht Ihnen den Einstieg ins Stehpaddeln leicht. In diesem Buch hat er sein gesamtes Expertenwissen gebündelt und gibt auf über 300 Seiten Antworten auf alle Fragen rund um den Sport. Selbst Profis auf dem SUP-Board können hier noch etwas lernen!? Die richtige SUP-Ausrüstung von Stand-up-Board und Paddel bis zu Bekleidung, Apps und Zubehör? Alles Wissenswerte für das SUP-Touring: Sicherheit auf dem Wasser, Fitness- und Verletzungspräventionstipps, Revier- und Wetterkunde? SUP lernen leicht gemacht mit Techniken für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis? Die besten SUP-Spots für das Paddeln in Deutschland und weltweit für kurze und längere TourenRauf aufs Board: SUP-Tipps und -Tricks für Anfänger und FortgeschritteneTimm Kruse ist SUP-Abenteurer durch und durch. Als erster Mensch paddelte er im Stehen den zweitlängsten Fluss Europas hinunter. Auf der Elbe lieferte er sich ein spannendes Wettrennen gegen Profiläufer Philipp Jordan und selbst den Jakobsweg pilgerte der Stand-up-Paddler auf dem Board. In diesem praktischen Handbuch gibt er zahlreiche Profitipps und erklärt, worauf es beim SUPen auf dem Meer, auf Flüssen und Seen ankommt.Die schönsten Wassersportreviere der Welt warten nur darauf, von Ihnen entdeckt zu werden. Schwingen Sie sich auf Ihr SUP-Board und paddeln Sie los! Umfang: 188 S. ISBN: 978-3-667-12465-4
Inhalt: SUP-Profi Kruse berichtet über die Geschichte des SUP, gibt eine Materialkunde, gefolgt von Bekleidungs- und Ausrüstungstipps sowie Hinweisen zur Sicherheit auf dem Wasser. Des Weiteren stellt er die Technik bei der Ausübung des Sports für Einsteiger und Profis vor. Schlagworte:Stand-Up-Paddling Systematik: Spo 377 Umfang: 98 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Spo 377 ISBN: 978-3-667-12518-7
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