Inhalt: So bleibt Ihr Körper in Balance. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Verdauung und Zellstoffwechsel werden angekurbelt, das Bindegewebe entlastet, überschüssige Säuren und sonstiger Sondermüll ausgeleitet. Maria Lohmann zeigt Ihnen, in welchen Lebensmitteln wertvolle Basen stecken, wie man diese abwechslungsreich kombiniert und wie Sie Ihren Körper mit einer basengesunden Ernährung in Balance bringen. Über 140 Rezepte: von basischen Getränken, Suppen und leckeren Hauptgerichten bis hin zu Desserts, Basensterne zeigen Ihnen, ob ein Gericht leicht, mittel oder stark basisch ist. Basisch oder nicht? Die große Säure-Basen-Lebensmitteltabelle gibt Ihnen einen Überblick über die genauen Basen- oder Säurewerte von mehr als 150 Nahrungsmitteln. Flexibel und praktisch: Haben Sie Lust auf einen Entlastungstag oder möchten Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt in einer Woche auf Vordermann bringen? Individuelle Tages- und Wochenpläne helfen Ihnen dabei. Schlemmen Sie sich ins Gleichgewicht! Umfang: 153 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8304-6246-0
Inhalt: Säure-Basen-Kochbuch mit über 140 Genießerrezepten und umfangreicher Einführung in die Säure-Basen-Theorie, dazu ein Selbsttest und individuelle Tages- und Wochenpläne. Schlagworte:Basen, Säure, Säure-Basen-Haushalt Systematik: Med 553 Umfang: 151 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Med 553 ISBN: 978-3-8304-8179-9
Inhalt: Genießen Sie Ihr Leben als Frau!Jede weibliche Lebensphase geht mit hormonellen Veränderungen einher, die das komplexe Wechselspiel von Körper, Geist und Psyche beeinflussen. Daher wünschen sich Frauen eine natürliche und wirksame Medizin, die auf das feine und sensible System des weiblichen Körpers eingeht und die innere Kraft zur Selbstheilung aktiviert.Ob Heilkräuter, Homöopathie, Bachblüten, gesunde Ernährung oder traditionelle Heilmittel - alle Elemente der Naturheilkunde sind hervorragend geeignet, um typische Frauenbeschwerden zu lindern, wie z. B. Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen oder Stimmungsschwankungen. Naturmedizin wirkt regulierend und ist dabei gut verträglich.Einfühlsam und verantwortungsbewusst erklärt dieses Buch die häufigsten Symptome und ihre naturheilkundliche Behandlung. Der Praxisteil zeigt, welche Anwendungen möglich und welche Therapien am wirkungsvollsten sind. Für jeden Lebensabschnitt gibt es dazu die besten Naturheilverfahren im Überblick - mit vielen persönlichen Hinweisen und Tipps der Autorin.* Monatszyklus und Lebensphasen - der weibliche Körper im Rhythmus der Natur* Von Regelschmerzen bis Hitzewallungen - naturheilkundliche Behandlung typischer Beschwerden* Phytotherapie, Homöopathie, Bachblüten, Aromatherapie - Wirkungsweisen und praktische Anwendung Umfang: 126 S. ISBN: 978-3-86374-517-2
Inhalt: Schönheitsgeheimnis Schüßler-Salze. Lieben Sie luftig-glänzendes Haar, straffe Haut und einen Strahle-Teint, und das möglichst mithilfe natürlicher Produkte? Oder suchen Sie nachhaltige Hilfe bei Beauty-Problemen wie Akne oder Cellulitis? Schüßler-Salze machen Sie von innen und außen schön. Bäder, Cremes, Peelings und Co., ruckzuck selbst gemacht. Mischen Sie natürliche Wirkstoffe wie Meersalz, Kamille oder Mandelöl mit den Powersalzen, so erhalten Sie eine individuelle, natürliche Schönheitspflege. Über 140 Rezepte zeigen Ihnen, wie Sie mit wenigen Zutaten im Handumdrehen pflegende Cremes, reinigende Peelings oder reichhaltige Masken herstellen. Die besten Schüßler-Kuren. Ob am Wochenende oder einfach zwischendurch: Die Schüßler-Kuren kurbeln je nach Bedarf Ihren Stoffwechsel an, bauen Stress ab und sind Intensivpflege für Körper und Seele. Umfang: 147 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6423-5
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